Cómo hacer limpiezas nasales a los más pequeños
| En Nov12,2014
Con tantas horas frente al ordenador (especialmente después de estos meses de confinamiento), es necesario cuidar nuestra vista y mantenerla saludable.
Para ello, es necesario incluir ciertos hábitos en nuestro día a día:
- No olvides las visitas al oftalmólogo al menos una vez al año.
- Utiliza gafas y lentillas adecuadas a tus necesidades oculares, especialmente en momentos en los que tienes que forzar la vista.
- Las lágrimas artificiales son de gran utilidad si padeces ojo seco y para momentos que sientas molestias y picor.
- Protege los ojos del sol con gafas con un filtro UV de calidad.
- Utiliza maquillaje de calidad y limpia tu rostro a diario para que no se acumule suciedad en las zonas cercanas a los ojos.
- Asegura una iluminación adecuada y una distancia correcta con los dispositivos que utilizamos a diario, además de descansar la vista varias veces durante tu jornada laboral.
- La alimentación es un factor muy importante para cuidar nuestra salud general y la visual en particular. Asegurarnos los nutrientes necesarios para nuestra vista, como el Zinc, Selenio o el Omega 3.
(Fuente: https://www.boticas23.com/)